ナッツ　歯　割れる

低糖質の食事が流行っていますね。

私ももれなく実践しています。

グラノーラ、シリアル、オートミール、などなど、

様々な種類があるので、色々試して楽しみながら実践しています。

その中で気をつけたい食品があります。

それは、ナッツ類　です。

なぜか。

歯が折れます。

もちろん、すべての歯が折れるわけではありません。

特に、前歯の差し歯や、奥歯のかぶせ物など、

神経を取っている歯は要注意です。

当院でも、ここ最近、歯が折れてしまい、抜歯となった方が数名いらっしゃいますが、

全員、固いナッツやグラノーラを好んで食べているとのことでした。

私も気をつけなければ・・・