フロスが先か？　歯ブラシが先か？

皆さんは日々の歯ブラシと一緒に

「フロス」は使用していますか？

フロスを使用しているという方！

フロスは歯ブラシの後に行っていますか？

それとも、前に行っていますか？

こんな面白い論文があります。

Journal of periodontologyに掲載された、

「歯間部プラークの減少とフッ化物保持におけるブラッシングと

フロッシングの順番の違いによる効果」

という論文です。

これは、25人の歯学部生に「2日間歯ブラシを中止」させ、

その後2週間は、「歯ブラシ→フロス」の順番、

その次の2週間は、「フロス→歯ブラシ」の順番で

口腔清掃を行ってもらった実験です。

どちらにおいても、「フッ化物配合の歯磨き粉」で歯磨きを行っています。

それぞれの期間の前後に、

「プラークの残り具合を数値化したもの」と

「うがいの後、お口の中に残ったフッ素の濃度」を

計測し、その結果を比較しています。

結論として、

「フロスをしてから歯ブラシを行った方」が

「歯と歯の間のプラークの量が減少する」ということ、

同時に「歯磨き粉に含まれるフッ素のとどまりも良い」

ということがわかりました。

その一方で、この論文では10-20代の学生を対象としているため、

「すべての年齢で等しくフロスの効果が高い」とは言いきれません。

患者さんには、

「それぞれのお口の中の状況に適した清掃器具を選択して頂く」

必要があります。

フロスが先か、歯ブラシが先か。

このお話の前提に、

「日々の歯間清掃がいかに大切か」ということがわかって頂けたかと思います。

プラークに含まれる細菌のほとんどが「歯周病やう蝕の原因菌」です。

歯周病やう蝕から歯を守ることに最適なのは

フロスや歯間ブラシを用いた「歯間清掃」であり、

日々の歯ブラシとともにご自身の習慣にして頂けたら幸いです。

世田谷区・千歳船橋で歯のクリーニング、歯科検診をご希望の方は、

ぜひ千歳船橋歯科へお越しください。